Produtos para dores nas articulações: Como encontrar alívio e melhorar sua qualidade de vida

Se você sofre com dores nas articulações, sabe o quanto isso pode afetar o seu dia a dia. A dificuldade para realizar tarefas simples, como caminhar, subir escadas ou até mesmo segurar um objeto, pode ser frustrante. 

Felizmente, existem diversas opções de tratamento e produtos para dores nas articulações que podem proporcionar mais conforto. A seguir, vamos explicar mais sobre os principais tipos de dor nas articulações e como produtos ortopédicos e suplementos podem ser aliados no alívio da dor para você melhorar sua qualidade de vida. Boa leitura!

O que é dor nas articulações?

A dor nas articulações é uma sensação desconfortável que ocorre quando há inflamação ou desgaste nas articulações do corpo, como ombros, joelhos, quadris, mãos, entre outras. 

As articulações são responsáveis por permitir o movimento entre os ossos e, quando há algum tipo de problema ou desgaste, a dor pode surgir. Trata-se de uma dor que pode ser aguda ou crônica, variando de intensidade e causando limitações na mobilidade. 

Entre as causas mais comuns estão o envelhecimento, doenças autoimunes, como artrite, e o uso excessivo das articulações.

Leia também: Quais os melhores suplementos para manter a saúde dos ossos? Dicas!

Quais são os principais tipos de dor nas articulações?

Existem diferentes tipos de dor nas articulações, e entender o que está causando o desconforto é essencial para buscar o tratamento adequado. Os principais tipos incluem:

• artrite;
• osteoartrite;
• artrite reumatoide;
• bursite;
• gota.

A seguir, entenda mais sobre cada um!

Artrite

A artrite é uma das condições mais comuns que causam dor nas articulações, especialmente entre pessoas mais velhas, embora também possa acometer jovens. 

Trata-se de uma inflamação que afeta uma ou várias articulações do corpo. Quando a artrite se instala, pode causar uma sensação de rigidez e inchaço nas áreas afetadas, prejudicando a mobilidade e a flexibilidade. 

Os sintomas variam de leves a severos e, em alguns casos, a dor pode ser constante, dificultando até mesmo as tarefas diárias. Existem diferentes tipos de artrite, sendo a osteoartrite e a artrite reumatoide as mais prevalentes, mas também podem ocorrer artrites infecciosas ou reativas. 

O tratamento de artrite requer medicamentos anti-inflamatórios, mas um controle regular da condição é essencial para evitar o agravamento dos sintomas.

Osteoartrite

Como vimos, a osteoartrite é uma das formas mais comum de artrite e geralmente está associada ao envelhecimento. Nesse tipo de artrite, a cartilagem que recobre as extremidades dos ossos começa a se desgastar ao longo do tempo, o que resulta em atrito entre os ossos. 

Isso pode causar dor, rigidez e uma sensação de perda de movimento nas articulações afetadas, como joelhos, quadris, mãos e coluna. A condição tende a piorar gradualmente, com os sintomas se intensificando à medida que o desgaste da cartilagem avança. 

Para alívio da dor, podem ser utilizados medicamentos, fisioterapia e, em casos mais graves, até intervenções cirúrgicas, como a substituição da articulação.

Artrite Reumatoide

A artrite reumatoide é uma doença autoimune crônica que ataca as articulações do corpo, causando inflamação e, frequentemente, danos permanentes nas articulações afetadas. 

Ao contrário da osteoartrite, que é principalmente uma condição degenerativa devido ao envelhecimento, a artrite reumatoide ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca erroneamente os tecidos das articulações, provocando inflamação e dor. 

Tal condição pode afetar várias articulações ao mesmo tempo, como as mãos, punhos, joelhos e tornozelos. Além da dor, em alguns casos causa deformidades nas articulações, o que prejudica ainda mais a mobilidade. 

Embora não exista cura para a artrite reumatoide, medicamentos imunossupressores e anti-inflamatórios podem ajudar a controlar os sintomas e prevenir danos articulares mais severos. 

Bursite

A bursite é a inflamação das bursas, pequenas bolsas de líquido que funcionam como amortecedores entre ossos, tendões e músculos nas articulações. Essas bursas ajudam a reduzir o atrito e permitem movimentos suaves das articulações. Quando ficam inflamadas, seja devido ao uso excessivo ou trauma, pode ocorrer dor intensa e dificuldade para mover a articulação afetada. 

As áreas mais comuns para o desenvolvimento da bursite são ombros, quadris, cotovelos e joelhos. A condição pode ser causada por lesões, movimentos repetitivos ou até infecções e seus sintomas mais comuns incluem dor localizada, inchaço e, em alguns casos, a sensação de calor ou vermelhidão na área afetada. 

Para aliviar a bursite, repouso, compressas e medicamentos anti-inflamatórios são recomendados. Em casos mais críticos, a drenagem do líquido da bursa inflamada pode ser recomendada pelo médico.

Gota

A gota é um tipo de artrite que ocorre devido ao acúmulo excessivo de ácido úrico nas articulações, formando cristais que causam dor intensa e inchaço. O acúmulo pode ocorrer quando os rins não conseguem eliminar adequadamente o ácido úrico, ou quando a produção do mesmo é excessiva. 

A gota geralmente se manifesta de forma súbita, com episódios de dor intensa, principalmente no primeiro metatarso (o dedo grande do pé), mas também pode afetar outras articulações, como tornozelos, joelhos e pulsos. 

A dieta está diretamente relacionada à gota, pois alimentos ricos em purinas, como carne vermelha, frutos do mar e bebidas alcoólicas, podem aumentar os níveis de ácido úrico no corpo. Além disso, fatores genéticos, obesidade e condições como hipertensão também podem aumentar o risco de desenvolver a gota. 

Assim, o tratamento inclui medicamentos anti-inflamatórios e outros específicos para reduzir o ácido úrico, além de mudanças na alimentação e estilo de vida para evitar novas crises.

Leia também: Alimentos para o fortalecimento dos ossos: o que não pode faltar na dieta?

Quais os melhores produtos para dores nas articulações?

As dores nas articulações podem afetar significativamente a qualidade de vida, mas aliviá-las envolve uma combinação de cuidados diários, bem como o uso de produtos que possam fornecer suporte adicional. Entre as opções mais eficazes, estão os suplementos de cálcio, colágeno e vitaminas, que atuam no fortalecimento dos ossos e articulações.

A seguir, entenda mais sobre cada um!

Cálcio

Essencial para a saúde óssea, o cálcio ajuda a manter as articulações fortes e funcionais. Um suplemento como o PowerSan Cálcio 500mg + Vitamina D3 da Sanar pode ser uma excelente opção para quem deseja manter as articulações saudáveis, prevenindo o desgaste ósseo.

Colágeno

O colágeno tipo II é fundamental para a manutenção da saúde das articulações, pois ele ajuda a sustentar a cartilagem. O PowerSan Colágeno Tipo II da Sanar, por exemplo, contém 40mg de colágeno tipo II não hidrolisado, além de vitaminas e minerais essenciais para a função articular, promovendo conforto e mobilidade.

Vitaminas

Vitaminas, como a vitamina D, C e E também são importantes para a saúde das articulações. Elas ajudam na regeneração da cartilagem e reduzem a inflamação nas articulações. O Kit PowerSan Colágeno Tipo II + MDK combina o melhor do colágeno e das vitaminas essenciais para fortalecer as articulações e prevenir deficiências nutricionais.

Uma dica é utilizar os suplementos de forma complementar a outras práticas que favorecem o alívio das dores articulares, como o uso de produtos ortopédicos. Sem esquecer, é claro, do tratamento recomendado pelo médico.

Dicas para aliviar dor nas articulações em casa

Além de utilizar os suplementos que vimos acima, é possível colocar em prática algumas ações simples no dia a dia para aliviar a dor nas articulações. Confira a seguir!

• Use almofadas ortopédicas para proporcionar mais conforto ao sentar ou dormir.
• Utilize cadeiras ergonômicas que ofereçam suporte adequado para a coluna e articulações.
• Pratique alongamentos regularmente para melhorar a flexibilidade das articulações.
• Aplique compressas mornas ou frias nas áreas afetadas para reduzir a dor e a inflamação.
• Mantenha uma dieta equilibrada rica em cálcio, colágeno e vitaminas essenciais.
• Evite movimentos repetitivos e procure variar as posições durante o dia.

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