Como escolher a bengala ideal? Dicas para ter suporte e conforto

Seja para você ou para um familiar, saber como escolher bengala faz toda a diferença para garantir mais segurança, mobilidade e qualidade de vida. O dispositivo é essencial para quem sente dificuldades ao caminhar, pois ajuda a evitar quedas e proporciona mais confiança nos movimentos.

Mas com tantas opções disponíveis, qual é a melhor escolha? O tipo de bengala, o material e o ajuste adequado ao corpo são alguns dos fatores a considerar antes da compra.

Hoje, vamos explicar quando a bengala se torna necessária, quais são os modelos existentes e como utilizá-la corretamente.

Quando é o momento certo para usar uma bengala?

O uso da bengala deve ser recomendado por um médico ou fisioterapeuta, conforme orienta a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR). Em geral, o momento certo é quando a pessoa apresenta limitações ao caminhar, sente dor, perde o equilíbrio com frequência ou já sofreu quedas.

A dificuldade de locomoção pode levar a uma redução nas atividades diárias, fazendo com que a pessoa passe mais tempo sentada ou deitada. Isso, por sua vez, pode agravar ainda mais a perda de força muscular e o equilíbrio, comprometendo sua qualidade de vida e aumentando os riscos de novas quedas. 

Portanto, o uso da bengala nesses casos pode trazer mais segurança e independência.

Como escolher bengala? Critérios essenciais para analisar!

A escolha da bengala ideal depende de alguns fatores importantes, como:

• ergonomia: o modelo precisa proporcionar conforto e boa aderência para a mão;
• ajustabilidade: a altura da bengala deve ser regulável para se adequar ao usuário;
• material: há opções em alumínio (mais leve) e madeira (mais resistente);
• necessidades individuais: avalie se o modelo escolhido traz segurança e estabilidade.

Dica: para garantir o melhor suporte, o ideal é testar diferentes modelos e verificar qual proporciona maior conforto e segurança ao caminhar.

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Quais os tipos de bengala existentes? 

Existem diferentes tipos de bengalas, cada uma adequada para uma necessidade específica. Confira os principais modelos:

• bengala com empunhadeira curva ou em C;
• bengala com empunhadeira funcional;
• bengala com base alargada;
• bengala com apoio para antebraço.

A seguir, conheça mais sobre cada um!

Bengala com empunhadeira curva ou em C

Esse modelo era um dos mais comuns até pouco tempo atrás, mas, segundo especialistas, não oferece a melhor distribuição de carga para o corpo. 

Seu formato pode dificultar a pegada e reduzir a estabilidade ao caminhar. Dessa forma, recomenda-se para quem precisa de um suporte leve para pequenos deslocamentos, mas não é a melhor escolha para quem tem dificuldades significativas de equilíbrio.

Bengala com empunhadeira funcional

Com um design mais ergonômico, esse modelo garante o melhor encaixe das mãos, o que proporciona uma distribuição de carga mais eficiente e garante mais conforto e segurança para o usuário. 

A bengala com empunhadeira funcional é recomendada para quem precisa de um suporte diário, pois reduz o impacto nas articulações e melhora a estabilidade ao caminhar.

Um exemplo é a Bengala T, que suporta até 90 kg e tem bastão com altura regulável em até 10 níveis e engate rápido por pino click. Sua estrutura é em alumínio anodizado espelhado, um material leve, que não enferruja e não perde o brilho. O diferencial fica por conta do apoio de mão anatômico e do seu sistema antirruído, que proporciona uma marcha silenciosa.

Bengala com base alargada

Trata-se de um modelo que pode apresentar três ou quatro pontos de apoio no chão, aumentando a estabilidade. Embora seja mais segura, pode tornar a marcha um pouco mais lenta devido à sua estrutura. 

É uma boa opção para pessoas com mais dificuldade de locomoção, pois proporciona mais equilíbrio e reduz o risco de quedas devido ao apoio alargado junto à superfície.

A Bengala 4 Pontas suporta até 90 kg e tem regulagem de altura em até 10 níveis. Trata-se de um produto com ponteiras de borracha com anel metálico e sistema antirruído para marchas silenciosas. O apoio de mão é anatômico e sua base com quatro pontas garante mais segurança e equilíbrio no dia a dia.

Bengala com apoio para antebraço

Também chamada de “bengala canadense”, esse modelo permite um suporte mais completo, pois distribui o peso pelo antebraço, reduzindo a sobrecarga na mão e no punho. É uma versão de bengala ideal para quem tem pouca força nas mãos ou precisa de um apoio mais firme para caminhar longas distâncias.

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Como usar a bengala corretamente?

Agora que você já conhece os principais modelos e entendeu como escolher bengala ideal, é fundamental entender como usá-la da maneira correta. Afinal, isso faz toda a diferença para evitar dores e desconfortos no dia a dia.

Confira algumas dicas que preparamos! 

• Posicionamento adequado: o primeiro ponto a observar é que a pessoa deve usar sua bengala do lado oposto à perna lesionada ou mais fraca. Assim, o equipamento vai ajudar a melhorar a distribuição do peso e proporcionar mais equilíbrio.
• Uso da cordinha: para ter mais facilidade no dia a dia, o ideal é colocar a cordinha no punho e prendê-la na bengala, a fim de evitar que ela caia no chão e se torne um obstáculo.
• Altura correta: é importante avaliar o ajuste da bengala para ter mais conforto durante o uso. A parte mais alta deve estar na altura do punho quando o braço estiver esticado.
• Atenção ao subir e descer escadas: para evitar quedas, é essencial ter equilíbrio e calma, especialmente na fase de adaptação. Caso ocorra uma queda, o ideal é pedir ajuda para se levantar e consultar um médico em caso de dor.

Onde comprar a bengala ideal?

Agora que você já sabe como escolher bengala, está na hora de encontrar o modelo ideal para garantir mais conforto e segurança no seu dia a dia.

No e-commerce da ESAN Nutrition, você encontra opções ergonômicas, ajustáveis e de alta qualidade.

Acesse agora e escolha a melhor bengala para suas necessidades!

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